Lockdown-Fitness (7/7)

«Absurd und extrem anstrengend»: diese und zwei weitere Übungen für starke Arme

Arme wie der Popeye

Stark sein und werden: drei Übungen für die Arme.

Stark sein. Das müssen viele gerade in vielen Belangen. Was trotzdem oft zu kurz kommt: die Muskelkraft. Personal-Trainer Keren Lopata zeigt zusammen mit Moderatorin Linda Gwerder drei Übungen für die Arme, damit Sie trotz Lockdown fit bleiben.

Mehr denn je braucht es in diesen Tagen etwas Anleitung für genügend Bewegung zuhause. Wir zeigen Ihnen Videos aus unserer Serie "Fitness-Update" vom Sommer 2018 – eine Woche lang jeden Tag Übungen für mehr Kraft, eine bessere Haltung und etwas Attraktivität obendrauf.

Mit Keren Lopata trainiert die Moderatorin Linda Gwerder, die damals Leiterin des Campingplatzes Fischers Fritz am Zürcher Seeufer war.

Viel Spass und bleiben Sie gesund!

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