Lockdown-Fitness (1/7)

Fitness für zuhause: ein starker Rücken dank Zeitung und Petflaschen

Starker Rücken mit Zeitung und Petflasche

Linda Gwerder und Keren Lopata zeigen, wie es geht.

Eine Zeitung, ein Sechserpack Wasserflaschen und einen Tisch – mehr braucht es nicht, um seinen Rücken in Form zu bringen. Personal-Trainer Keren Lopata zeigt zusammen mit Moderatorin Linda Gwerder einfache Übungen für zuhause.

Mehr denn je braucht es in diesen Tagen etwas Anleitung für genügend Bewegung zuhause. Wir zeigen Ihnen Videos aus unserer Serie "Fitness-Update" vom Sommer 2018 – eine Woche lang jeden Tag Übungen für mehr Kraft, eine bessere Haltung und etwas Attraktivität obendrauf.

Mit Keren Lopata trainiert die Moderatorin Linda Gwerder, die damals Leiterin des Campingplatzes Fischers Fritz am Zürcher Seeufer war.

Viel Spass und bleiben Sie gesund!

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